Catalog

Tout deprimé est un bien portant qui s'ignore Texte imprimé

Auteur(s) 
Editeur 
Paris : LGF/Le Livre de Poche , 2017
Description 
1 vol. (278 p.). ; 17 cm x 11 cm
ISBN 
978-2-253-18784-4
Autre édition sur autre support 
Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore.
Résumé 
Nous connaissons tous des coups de blues ou de déprime. Face à ces accès de "mélancolie", notre corps et notre esprit ont les ressources pour lutter. Les bons aliments, certaines musiques, plantes, couleurs ; différentes manières de sourire, de méditer, de courir, de visiter un musée peuvent stimuler les molécules de la bonne humeur. Des techniques simples, validées scientifiquement, pour apprendre à se plaire, à se pardonner et à anticiper le meilleur. Des conseils et des exercices pour découvrir les trésors d'énergie enfouis. L'ouvrage surprend et torpille les clichés.
Availability
BibliothèqueLocalisationCoteSituationUtilisation
ParmentDocumentaires Philosophie, Psychologie 100158.1-LEJEmpruntéA emprunter
Authentifiez-vous pour réserver ce document