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Selon l'American Academy of Anti Aging Medicine (2021), la méthode intégrative présentée dans ce livre est associée à une amélioration de la santé physique et mentale et de la qualité de vie. Nous sommes tous confrontés au stress. Ce qui fait la différence en termes de bien-être et de santé, c'est notre capacité à résister à ce poison du quotidien. Heureusement des solutions existent pour la développer. Deux médecins, une diététicienne et un coach sportif renommé, chacun spécialiste dans son domaine, ont sélectionné les meilleures pratiques antistress.

Un livre ultra complet de plus de 800 pages pour maîtriser Windows 11 et Internet Ce livre va vous donner tous les outils qui vous permettront de maîtriser Windows 11 le tout nouveau Windows de Microsoft et Internet comme un virtuose. Il a été entièrement mis à jour pour la nouvelle version du navigateur de Microsoft Edge.

Communiquer avec les autres, conduire une réunion, gérer son temps, maintenir son équilibre, piloter sa carrière, traiter l'information, travailler ensemble... C'est ce qu'on regroupe sous le vocable "Efficacité professionnelle". Ce livre propose tous les outils et savoir-faire pour développer l'efficacité dans son travail et ainsi mieux se réaliser dans son univers professionnel. Il comprend aussi des vidéos pédagogiques illustrant des situations concrètes.

Un livre tout en couleurs idéal pour manipuler votre smartphone Android comme un virtuose ! Que vous possédiez un smartphone Android Motorola, HTC, Google Nexus ou Samsung, ce livre va vous apprendre à maîtriser votre nouvel outil sur le bout des doigts. Ce livre a été entièrement mis à jour pour toute nouvelle version d'Android.

Ninjas, James Bond, CIA... Les espions fascinent les enfants. A quoi servent les espions ? On peut espionner avec un drone ? Ils utilisent quels gadgets ? Comment se déroule une mission ? Cet ouvrage de la collection "Mes p'tites questions" livre tous les secrets des agents de renseignement ! 16 questions d'enfants sur les espions A quoi servent les espions ? C'est interdit d'espionner ? Comment se déroule une mission ? Est-ce qu'un smartphone peut espionner ? Il y a toujours eu des espions ? Un pirate informatique, c'est un espion ?

Ce livre vise à rendre plus facile et plus agréable l'apprentissage ou la révision du vocabulaire arabe. Il est divisé en deux parties français-arabe / arabe-français qui contiennent les mêmes rubriques pour faciliter l'accès et la mémorisation des mots de la langue. La présentation thématique des rubriques en fait un outil simple et pratique qui permet de progresser rapidement dans l'apprentissage du vocabulaire arabe de base. Son originalité tient au fait qu'il regroupe des mots et des expressions très fréquents dans l'usage.

Une approche accessible pour comprendre la richesse d'une psychothérapie dédiée à notre enfant intérieur Depuis les travaux de Carl Gustav Jung jusqu'aux récentes découvertes en neurosciences sociales et affectives, le concept d'enfant intérieur s'est considérablement enrichi, dessinant peu à peu les contours d'une approche psychothérapeutique unique et efficace. Le large éventail et la profondeur des réflexions qui sous-tendent ce concept en font une pratique intégrative et révolutionnaire.

11 millions de français prennent soin d'un de leurs proches âgé, malade ou handicapé. Que vous soyez professionnel du médical, médico-social ou paramédical, exerçant en libéral, établissement ou structure associative, ces aidants sont aux côtés de vos patients, vos résidents, vos bénéficiaires. Ils ont besoin de vous comme vous avez besoin d'eux : vous savez l'importance de les accompagner. Vous êtes trop souvent témoin de leur épuisement, et pourtant vous retrouvez parfois démuni, sans vraie solution.

Distinguer journal et agenda, maîtriser l'art du dilemme, mettre en scène plutôt que décrire... Dans cet essai, Ruta Sepetys nous entraîne dans son atelier pour une véritable master class. Conseils pratiques, astuces, outils sont ponctués de pages d'exercices, infusés de lectures, de Jane Austen à Roald Dahl en passant par Gustave Flaubert, et illustrés de souvenirs d'enfance et d'expériences personnelles. Entre guide d'écriture et mémoires d'écrivain, Ruta Sepetys tire un trait entre les livres et la vie.