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Dans ce guide clair et concis, auquel faire appel dans toutes les situations du quotidien, le Dr Emmanuel Contamin a réuni les outils d'autosoin les plus utiles à ses patients depuis 30 ans. Pas à pas, au fil de près de 40 exercices pratiques inspirés par l'EMDR, l'hypnose, les thérapies corporelles, la pleine conscience, la psychologie positive, etc. , vous apprendrez à renforcer vos ressources intérieures, à prendre de la distance par rapport aux difficultés et à diminuer votre niveau de stress.

En un seul ouvrage, toutes les matières au programme de la 3e, avec des fiches de cours et un entraînement pour réussir le brevet 2022. Un outil de travail complet et efficace - Toutes les matières évaluées au brevet en contrôle continu et lors de l'examen final : Français, Maths, Histoire-Géographie EMC, Physique-Chimie, SVT, Technologie, Anglais - Dans chaque matière : - un cours clair et structuré, sous forme de fiches - des quiz pour faire un bilan rapide - des sujets de type brevet, suivis de leur corrigé En accès gratuit, avec l'achat du livre, sur le site www. annabac.

La Boîte à outils du commercial présente un panorama complet des outils et méthodes du processus de vente, du ciblage jusqu'à la négociation. 3 parties composent ce livre - organiser son action commerciale, vendre, négocier - et 65 outils, qui donnent toutes les clés pour définir et piloter ses actions commerciales, vendre et négocier en B to B et en B to C. Entièrement mis à jour, l'ouvrage s'enrichit de nouveaux outils sur les réseaux sociaux.

Un livre tout en couleurs idéal pour manipuler votre smartphone Android comme un virtuose ! Que vous possédiez un smartphone Android Motorola, HTC, Google Nexus ou Samsung, ce livre va vous apprendre à maîtriser votre nouvel outil sur le bout des doigts. Ce livre a été entièrement mis à jour pour toute nouvelle version d'Android.

Distinguant douleur et souffrance, ce livre se démarque de l'approche hypermédicalisée actuelle. Alliant approche scientifique de la naissance et réflexion sur la douleur, l'auteure, sage-femme, apporte des outils concrets pour accompagner les parents à vivre l'enfantement et aider la mère à aller à la rencontre d'elle-même et à accueillir la douleur sans souffrir.

Ne cherchez pas davantage si vous voulez bien utiliser Microsoft Teams, cet outil de travail collaboratif qui est en train de révolutionner nos modes de communication professionnels. Grâce à ce livre, vous saurez échanger des messages écrits, passer des appels téléphoniques, tenir des conférences audio et vidéo, partager des fichiers, organiser des groupes de travail, et bien d'autres choses encore. Vous apprendrez également à faire un usage optimal de Microsoft Teams, en l'intégrant intelligemment à votre flux de travail existant et en adoptant tes meilleures pratiques.

Nous sommes envahis par les manipulateurs, sans que nous en ayons conscience. Comment les repérer et les éviter ? Comment ne pas se faire piéger ? Comment transformer la relation manipulatrice et reprendre le dessus lorsque cette relation, amoureuse ou professionnelle, est essentielle pour soi ? Ce livre a pour objectif d'aider ceux qui souffrent des dégâts psycho- logiques provoqués par la manipulation.

Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ? La cause à nombre de nos désordres alimentaires est peu abordée, alors qu'elle est essentielle. Dans ce livre, Isabelle Huot, docteure en nutrition, et Catherine Senécal, docteur en psychologie, rassemblent leurs connaissances et leurs expériences pour vous proposer des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves.

Vous ne regarderez plus les animaux sauvages et domestiques de la même façon après avoir ouvert ce livre. Avez-vous déjà vu une lionne dépressive ? Une poule capable de compassion ? Des pies en deuil ? Les animaux peuvent ressentir la joie, la peur, l'amour, la culpabilité et toutes les émotions qui colorent notre quotidien. Pourtant, les scientifiques ont longtemps relégué leurs comportements à des instincts primaires, ne s'intéressant que depuis peu à leur monde intérieur.