Editeur
Vanves : Hachette , DL 2024
Description
1 vol. (144 p.). : ill. en coul. ; 22 cm
ISBN
978-2-01-725084-5
Autre édition sur autre support
Zéro stress : mode d'emploi.40 jours pour vous détendre
Résumé
Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. Heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour s'en éloigner et retrouver le chemin d'une bonne santé tant physique que mentale. Grâce à ce programme créé par Hélène Jamesse, professeure de yoga, alliez étirements, méditation et respiration pour retrouver votre sérénité.
Situation
